Här delar föreningar, löpargrupper och löpledare med sig av allt inom olika varianter av motionslöpning i deras verksamhet i både med- och motgångar.
Krönikor, intervjuer, reflektioner, tips och tricks. Vare sig du är nybliven löpare eller redan frälst är vår förhoppning att du ska hitta inspiration och motivation för dig och din löpargrupp här på Kilometerverket.
Vill din förening berätta om sin verksamhet? Maila svenskalopare@friidrott.se
Ändrade planer – Det blir inte alltid som man tänkt sig
Nej det blir inte alltid som man tänkt sig. Eller – det blir väldigt sällan som man tänkt sig. Det är helt enkelt något att räkna med. Ändå blir jag lika förvånad, förtvivlad och förvirrad varje gång det händer.
Må kraften vara med dig – din inre röst kan göra dig snabbare
Att prata med dig själv behöver inte betyda att du tappat förståndet. Tvärtom. Upprepande av ett inre mantra kan förbättra prestationen vid löpning.
Tre anledningar att springa tillsammans
På morgonpasset före jobbet, med hörlurar på löpbandet eller i motionsspåret efter barnens läggning. Löpare umgås mycket med sig själva. Men det behöver inte vara så. Efter ett halvår med en träningsgrupp vill jag slå ett slag för-gängspring.
Terrängvarvet – En mytomspunnen löprunda
Ända sedan jag gick med i Fredrikshof har det pratats om ”Terrängvarvet”. Pratats på det där speciella sättet. Så som folk pratar om något som har en högre betydelse än bara beståndsdelarna i namnet. Terrängvarvet är mer än ett varv i terräng. Det är en del av klubbens identitet och historia. Enligt sägnen började Fredrikshof springa […]
Tävlingsrapport från Vinthundsvintern i Sollentuna
I lördags var det dags för årets upplaga av Vinthundsvintern. Vi var åtta Fredrikshofvare som tagit oss till Sollentuna för att avverka 3000 meter på Sollentunahallens nya inomhusbanor. Vilken dramatik det blev!
Andra halvan på Stockholm Marathon
Helgläsning. För att ta reda på hur det egentligen ser ut med den beryktade andra halvan av Stockholm Marathon har jag sammanställt resultaten för de närmare 13 000 deltagare som gick i mål 2016 och jämfört tider för den första halvan av loppet med den andra.
Skönhetskänslor och lärdomar från ASICS Sthlm Marathon 2016
Det finns ett ideal om att springa den andra halvan av ett maraton snabbare än den första. Eller åtminstone lika snabbt. Som ett led i förberedelserna inför Stockholm Maraton 2017 har jag rotat i förra årets insats och det finns lärdomar att göra.
Blandband för löpband – Tröskelpass
Jag är inte så förtjust i att springa med musik i lurarna. När det kommer till löpning och lurar är jag puritan. Det är som att titta på skräckfilm och blunda när det blir läskigt. Upplevelsen blir inte densamma med ett sinnesintryck satt ur spel. Undantaget är löpbandet där upplevelsen snarast kan behöva hjälp på traven.
Tävlingrapport – Veteran DM 3000 meter
I söndags var det Inomhus distriktmästerskap för veteraner i Sätrahallen. Jag satte mig på röd linje 13 till Bredäng för att springa 3000 meter och få ett kvitto på träningsupplägg och form.
Målsättning för ASICS Stockholm Marathon 2017 – Fyra på fyrtio
Jag har medvetet omedvetet skjutit på det att skriva om min målsättning för ASICS Stockholm Marathon 2017. De är läskiga nog att uttala för sig själv. Målsättningar alltså.