Från norr till söder, från väst till öst – överallt i friidrottssverige finns det lopp och löpargrupper för alla smaker. Kanske är det en rolig halvmil som lockar eller en ultrautmaning som står inskriven i kalendern? Oavsett finns det en massa löpargrupper med kunniga ledare och peppande kompisar som kan hjälpa dig att nå ditt mål.
Succé för Löprundan!
För ett par helger sedan genomfördes äntligen den första fysiska nätverksträffen inom initiativet Löprundan, och vilken succé det blev. Under fredagen och lördagen tog Jönköping och Scandic Elmia emot 20 taggade löpledare och tränare där temat för träffen var löpgruppen. Föreläsare för träffen var BG Nilensjö, IS Göta, Tony Hatefnejad, Team Runners High och Daniel […]
Ultraintervaller
Apladalens Löparklubb var jag med och bildade 3 november 2010. Vi tränar gemensamt tisdagar och torsdagar varje vecka. Roliga inslag är alla idéer som kläcks och genomförs. Här är en aktivitet som jag kom på och som nu är årligt återkommande. Ta gärna idén rakt av och kör i din förening på hemmaplan. Inspirerad av […]
Vårt syfte är att främja löparglädje
Sådana här bilder är det många som ser framför sig när man säger att man är maratonlöpare. Bilden är från framsidan av Svenska Marathonsällskapets tidning Marathonlöparen nummer 3 2006. Att springa långt är så mycket mer än tävlingar. Det är träning i vackert väder, ur och skur, i ensamhet eller tillsammans med andra. Här är […]
Fåle OCRs Familjeträning!
Att starta en förening kan vem som helst göra. Att hålla den vid liv över tid och få igång regelbundna träningar och en barn- och ungdomsverksamhet kan vara en större utmaning. Fåle OCR är en relativt ny förening i en ung sport. Vi insåg ganska snabbt vikten av att aktivera barn- och ungdomar för att […]
Fåle OCR är den lilla föreningen med stora ambitioner!
Fåle OCR är den lilla föreningen med stora ambitioner! Föreningen bildades 2017 av ett glatt gäng Limmaredsbor som älskar att springa och träna hinderbana. Vi är ungefär 100 medlemmar och vi bedriver träning året runt för barn, ungdomar och vuxna. Vår och sommar håller vi till ute på vår egenbyggda Fåle Hinderbana, och på hösten […]
Att hinna med träningen i småbarnsvardagen
Hej, det är vi som är Elin och Christian Olars, två helt vanliga småbarnsföräldrar som likt så många andra brottas med livspusslet och med att få tiden att räcka till. För oss är löpningen inte huvudsakligen någonting vi sysslar med för att träna inför lopp, eller för att förbättra våra tider på olika distanser. För […]
Det är en ynnest att få vara löpledare
Klockan är 17:03. Dags att plocka ihop jobbet. En glädje sprider sig i kroppen, förväntan börjar byggas upp. En light pre-race känsla. Den är så härlig. Ni vet. Börjar kittla i löparnerven. Det är något bra på gång. Varje vecka. Varje torsdag. Det är en ynnest att få vara löpledare. Klockan är 17:55 och det […]
En löparklubb där gränser suddas ut!
Hej! Jag heter Jonatan och är ordförande i LK Gränslöst. Vad kul att vi fick möjlighet att dela med oss lite av vilka vi är och vad löpning betyder för oss här på Svenska Löpare. Vi i LK Gränslöst vill vara en löparklubb där gränser suddas ut! För oss innebär det att […]
Fortsätt springa!
Tycker du om att promenera och springa? Härligt, då ska du fortsätta att göra det. Men, se till att göra det utomhus och då gärna i naturen, framför allt nu i virustider. Fysisk aktivitet och utomhusträning stärker ditt immunförsvar och gör dig dessutom glad. Det många kanske inte tänker på är att träning stärker immunförsvaret, […]
Träningsfilosofi i Löparnas vänner
Vår idé har ett namn: ”Träna löpning på riktigt – med oss” Vad betyder det? Jo, vi vet att många av de som tränar löpning regelbundet är måna om att hålla sig i bra form. De känner ju själva att träning får dem att må bra. Men, efter ett tag i ensamträning händer liksom inget […]