Från norr till söder, från väst till öst – överallt i friidrottssverige finns det lopp och löpargrupper för alla smaker. Kanske är det en rolig halvmil som lockar eller en ultrautmaning som står inskriven i kalendern? Oavsett finns det en massa löpargrupper med kunniga ledare och peppande kompisar som kan hjälpa dig att nå ditt mål.
Johan Steenes löpartips! Del 3
Måndagsträning med 350 härliga löpare
Lidköping är med sina 39 000 invånare en relativt liten ort, men det är inte bara närheten till Vänern som gör oss unika, utan även den ideella föreningen Lidköpings Vintersportsklubb som håller till i skogarna i Råda! Vi har genom ett stort engagemang och mycket arbete från löpledare och delaktiga i klubben idag (vår och […]
Johan Steenes löpartips! Del 2
Johan Steenes löpartips! Del 1
Premiärmilen
I lördags 30/3 gick Premiärmilen av stapeln och 32 Hässelbylöpare (var det rekord?) njöt av vårsolen. Istället för den vanliga löpningen på Hässelby IP var lördagsträningen flyttad till Norra Djurgården och Premiärmilen. 3 löpare från Långlöpargruppen var dessutom farthållare på loppet. Därmed vill vi från Hässelby SK Långlöpargruppen tacka för de här 3 veckorna […]
Vårens säsongsperiodisering
Under den här tiden på året ändrar många av oss i Hässelby SK Långlöpargruppen träningsupplägg från vinterns grundträning med relativt mycket distans till mer fokus på fart. Imorgon lördag går Premiärmilen av stapeln och därmed har tävlingssäsongen definitivt startat. Därför genomförde vi i lördags 400-meters kortintervaller på Hässelby IP för att få känna på […]
Löpträning med Hässelby SK Långlöpargruppen
Hässelby SK- Långlöpargruppen är en grupp inom Hässelby SK för vuxna löpare på olika nivå. Alla är välkomna oavsett nivå och erfarenhet! Våra träningar äger rum på olika ställen i Hässelby, men vi utgår alltid från Hässelby idrottsplats på Loviselundsvägen 100, där också klubbens mycket fina löparbanor finns. Våra träningspass leds av tränare utbildade […]
Vi sprider vår löparkunskap
I helgen som gick genomfördes i Sollentuna en löpledarkurs med litet annorlunda profil. Deltagare var nämligen Löparakademins gäng av nya programledare som sedan under tio veckor ska leda grupper av tonårsungdomar som skall träna inför det idrottsliga målet att genomföra ett 10-kilometerslopp. Svensk Friidrotts motions/folkhälsoansvariga Jenny Sundqvist förklarar initiativet: – Löparakademin är en förening som […]
Haga parkrun fyller 2 år!
Lördagen den 25 augusti fyllde Haga parkrun två år. Men de fyller inte bara två år, de fyller en även funktion, för många människor och för folkhälsan, på olika sätt en gång i veckan. Varje lördag kl. 09.30 under två år har människor samlats i Hagaparken för att umgås, ha roligt, testa formen inför ett […]
Atea Winners: ”Min stroke blev ett wake up-call”
Jimmy Cissig hade inte motionerat på tio år, inte tagit ett löpsteg. Men en stroke i höstas fick honom att tänka om. Nu är han en av sju Atea Winners 2018. – Det blev ett wake up-call. Jag såg detta som en chans att förändra och ta tag i motionen. Har motionerat mycket tidigare i […]