Lopp och löpargrupper

Foto: Andreas Thornell

Från norr till söder, från väst till öst – överallt i friidrottssverige finns det lopp och löpargrupper för alla smaker. Kanske är det en rolig halvmil som lockar eller en ultrautmaning som står inskriven i kalendern? Oavsett finns det en massa löpargrupper med kunniga ledare och peppande kompisar som kan hjälpa dig att nå ditt mål.


Lidköpings VSK lockade 288 löpare till premiären

När Lidköpings VSK drog igång nybörjargrupper i löpning för ett år sedan var intresset stort. I höstas hade de ett snitt på 15-20 nybörjarlöpare varje måndag. När de i går drog igång vårens Sverige på fötter-verksamhet visade det sig att intresset inte bara hade hållit sig kvar på en hög nivå – det hade ökat markant.

Läs mer »

Sverige på fötter

Har du funderat på att börja springa? Eller är du sugen på att börja springa lopp? Eller vill du vara med och manifestera det härliga i att röra på sig, och att göra det tillsammans?

Läs mer »

Isabellahs tips inför nya löparåret

Nytt år innebär för många att man sätter upp nya mål för sin träning. Kanske vill man sänka sitt personbästa på milen, ge sig på att springa en Marathon eller helt enkelt börja ta sig ut i löparspåren. Svenska löpares ambassadör Isabellah Andersson menar att det är viktigt att man sätter upp realistiska mål.

Läs mer »

Kontrollmätning säkrar loppets distans

En bana som är kontrollmätt av en banmätare från Svensk Friidrott ska garanteras vara av korrekt längd. Alla förbundsbanmätare har genomgått en särskild utbildning och också godkänts som banmätare vilket innebär att alla banor mäts på samma sätt.

Läs mer »

Löparmage – en ovälkommen träningskompis

Har du någon gång varit tvungen att smita in i buskarna när du är ute och springer? Du är inte ensam. Det är inte alls ovanligt att magen kommer igång och rör på sig ordentligt under en springrunda. Det har flera helt naturliga förklaringar.

Läs mer »

Hur ska en löpare tänka kring maten?

Det huvudsakliga målet med att äta är att få i sig tillräckligt med energi och näringsämnen för att klara av livet och den idrottsliga belastningen som kroppen utsätts för när vi springer. Lösningen heter sällan något som stava d-i-e-t utan kallas istället sunt förnuft och god och varierad mat.

Läs mer »