Nyfiken på att komma igång och springa? Eller kanske dags att testa att springa ett lopp? Här kan du läsa tips på hur du kan göra och om andra som gör samma resa. Sverige på fötter handlar om att vi gemensamt ska bli fler som rör på oss!
Mickes råd när du nästan kommit halvvägs
När det känns lite motigt kan det hjälpa att tänka till.
Varför springer du, Kent?
Kent har 13 SM guld och ett svenskt rekord, idag mycket aktiv tränare. Han utmanar dig att bli riktigt trött när du tränar, men springer framförallt för frihetskänslan och för att må bra.
Skorna är absolut viktigast för Isabellah
För en löpare har utrustningen blivit viktigare de senaste åren och intresset för att klä sig rätt när man springer har blivit större. Svenska löpares ambassadör Isabellah Andersson tänker mycket på vilka skor och vilka kläder hon springer i.
Atea Winners har fått Åsa att börja springa igen
Åsa Andersson är en av sex personer som utgör Atea Winners. De är utvalda att få särskild coachning inför att de tillsammans med många av sina kollegor ska springa en mil runt Riddarfjärden, när STHLM 10 med SM-milen avgörs den 15 juni.
Mickes fjärde träningstips
Långtråkigt med samma rundor hela tiden – här får du Mickes tips till den fjärde veckans träning.
Över 20 nya löpargrupper i Intersports butiker
I samarbete med Intersport och den tidigare marathonspecialisten Anders Szalkai har Svenska löpare dragit igång Veckans Intersportpass. På över 20 orter runt om i landet samlas löpargrupper ledda av lokala föreningar varje vecka tid för att träna tillsammans.
Mickes peppfilm – vecka 3
Hur ska man göra när motivationen till att ge sig ut på passet tryter? Micke ger några tips i tredje veckans film!
Micke Ekvall berättar om sin löpning och ger råd till den som vill komma igång
Mikael Ekvall är ambassadör för Svenska löpare. I den här filmen berättar han om hur allt började för honom, hur mycket han tränar idag och ger också råd till den som är sugen på att komma igång och springa.
Mickes tips under andra träningsveckan
Värk och stelhet efter passen – ska det verkligen kännas så?
Mickes peppfilm – vecka 1
Mikael Ekvall hjälper till och peppar genom alla veckor i Sverige på fötters tioveckorsprogram, där du får hjälp att klara ett lopp över fem kilometer. Häng med Micke genom veckorna!