Vad ska jag springa? När ska jag springa? Hur ska jag springa? Här har vi samlat artiklar med råd och tips kring hur du kan tänka kring din träning – oavsett på vilken nivå du befinner dig!
Atea Winners har fått Åsa att börja springa igen
Åsa Andersson är en av sex personer som utgör Atea Winners. De är utvalda att få särskild coachning inför att de tillsammans med många av sina kollegor ska springa en mil runt Riddarfjärden, när STHLM 10 med SM-milen avgörs den 15 juni.
Mickes fjärde träningstips
Långtråkigt med samma rundor hela tiden – här får du Mickes tips till den fjärde veckans träning.
Över 20 nya löpargrupper i Intersports butiker
I samarbete med Intersport och den tidigare marathonspecialisten Anders Szalkai har Svenska löpare dragit igång Veckans Intersportpass. På över 20 orter runt om i landet samlas löpargrupper ledda av lokala föreningar varje vecka tid för att träna tillsammans.
Mickes peppfilm – vecka 3
Hur ska man göra när motivationen till att ge sig ut på passet tryter? Micke ger några tips i tredje veckans film!
Micke Ekvall berättar om sin löpning och ger råd till den som vill komma igång
Mikael Ekvall är ambassadör för Svenska löpare. I den här filmen berättar han om hur allt började för honom, hur mycket han tränar idag och ger också råd till den som är sugen på att komma igång och springa.
Mickes tips under andra träningsveckan
Värk och stelhet efter passen – ska det verkligen kännas så?
Mickes peppfilm – vecka 1
Mikael Ekvall hjälper till och peppar genom alla veckor i Sverige på fötters tioveckorsprogram, där du får hjälp att klara ett lopp över fem kilometer. Häng med Micke genom veckorna!
Film: Isabellahs tips till nybörjare
Alla kan springa – det spelar ingen roll om du är 5 eller 90 år. Börja sakta, sätt upp delmål och hitta en träningskompis. Här ger Isabellah Anderssons några tips till den som vill börja springa.
Varför springer du, Tommy?
Vi träffade Tommy Svensson på mässan inför Asics Stockholm Marathon 2015 och han lyckades med konststycket att svara exakt rätt på antalet säkerhetsnålar vi hade lagt i en ask. Han tog på så sätt hem vinsten av en ny startplats till årets lopp. Här berättar Tommy mer om varför han springer.
Varför springer du, Kajsa?
Kajsa Berg njuter av att springa. Och hon får njuta mycket för hon springer långt! Nyligen kom hon trea i omröstningen kvinnliga ”Ultra runner of the year”. Här berättar Kajsa mer och ger också några bra löptips!