Träningstips

black-and-white-field-jogger-joggingVad ska jag springa? När ska jag springa? Hur ska jag springa? Här har vi samlat artiklar med råd och tips kring hur du kan tänka kring din träning – oavsett på vilken nivå du befinner dig!


Nå dina egna drömgränser på milen

Att träna och springa motionslopp är en njutning för kropp och själ. För många är det en väg till socialt umgänge eller självförverkligande eller bara för att det är skönt. För många handlar det också om att bli bättre och snabbare och kunna förbättra sina löptider, exempelvis på milen.

Läs mer »