Lidköpings Vinter-Sportklubb

Lidköping, Västergötland

Träning med Lidköpings Vinter-Sportklubb

Löpning är ett härligt sätt att röra på sig, och ett bra sätt att öka sitt välbefinnande. Det kan vara svårt att komma igång på egen hand. Därför erbjuder vi i LVSK en grupp för dig som vill börja springa. Gruppen är tänkt för rena nybörjare, och du får hjälp med teori, ledarledda övningar och ett träningsprogram att följa. Alla våra tränare är utbildade.

Genom att följa programmet kan du gå från att aldrig ha sprungit förut till att löpträna regelbundet utan att riskera skador eller att bli avskräckt. I början gäller det att ta det lugnt och sakta bygga upp din kapacitet. Att öka fart eller springa längre sträckor kommer längre fram.

Efter de inledande tio veckorna kan du sedan delta i våra reguljära träningar.

Läs mer

thosva_21@hotmail.com

Intresseanmälan

Via det här formuläret kan du skicka ett meddelande till föreningen om ditt intresse kring att träna med dem.


Kost

Mat för löpare

Tips från Svensk Friidrotts dietist Marina om mat före, under och efter träning.

Läs artiklarna här
Godkänt lopp

Godkända lopp – en kvalitetsstämpel och välgörare

Läs mer om märkningen
Svensk Friidrotts hemsida

Ännu mer friidrott

På Svensk Friidrotts huvudsida kan du hitta ännu mer från friidrottens värld.

Besök friidrott.se