Löpteknik

Löpteknik, eller löpskolning som det också kallas, är övningar som syftar till att öva upp ett bättre och mer effektivt löpsteg. Övningarna stärker också de muskler du använder i löpningen.

I de här filmerna visar Mikael Ekvall hur ett urval av övningarna kan genomföras. Lycka till!