Atea Winners fick igång Urban efter cirka ett års vilande
Urban Axelsson arbetar till vardags som konsultchef. Som så många andra blir det långa dagar bakom skrivbordet, vilket gör att Urban inte kunnat prioritera träning på länge.
Urban Axelsson arbetar till vardags som konsultchef. Som så många andra blir det långa dagar bakom skrivbordet, vilket gör att Urban inte kunnat prioritera träning på länge.
När det känns lite motigt kan det hjälpa att tänka till.
Kent har 13 SM guld och ett svenskt rekord, idag mycket aktiv tränare. Han utmanar dig att bli riktigt trött när du tränar, men springer framförallt för frihetskänslan och för att må bra.
För en löpare har utrustningen blivit viktigare de senaste åren och intresset för att klä sig rätt när man springer har blivit större. Svenska löpares ambassadör Isabellah Andersson tänker mycket på vilka skor och vilka kläder hon springer i.
Åsa Andersson är en av sex personer som utgör Atea Winners. De är utvalda att få särskild coachning inför att de tillsammans med många av sina kollegor ska springa en mil runt Riddarfjärden, när STHLM 10 med SM-milen avgörs den 15 juni.
Långtråkigt med samma rundor hela tiden – här får du Mickes tips till den fjärde veckans träning.
I samarbete med Intersport och den tidigare marathonspecialisten Anders Szalkai har Svenska löpare dragit igång Veckans Intersportpass. På över 20 orter runt om i landet samlas löpargrupper ledda av lokala föreningar varje vecka tid för att träna tillsammans.
Hur ska man göra när motivationen till att ge sig ut på passet tryter? Micke ger några tips i tredje veckans film!
Mikael Ekvall är ambassadör för Svenska löpare. I den här filmen berättar han om hur allt började för honom, hur mycket han tränar idag och ger också råd till den som är sugen på att komma igång och springa.
Värk och stelhet efter passen – ska det verkligen kännas så?