Tidningen Mitt i Vallentuna besöker Sverige på fötter-grupp

Tidningen Mitt i Vallentuna har gjort ett reportage om två löpare som startar en löpkurs i Vallentuna. I första hand för nybörjare, nyfikna- och ovana löpare men även för dem som varit långtidsskadade och vill komma igång igen.

Fem onsdagar framöver med start 10 maj, kl.18-19 kommer gruppen att samlas för att träna löp- och backteknik, intervaller men även ”skogsstigslöpning” för själen. Inspirationen till detta initiativ kommer från projektet ” Sverige på fötter”, som går över hela landet där det två löpledarna gärna vill få denna grupp att börja löpträna men på deras villkor.  

Det vill även visa att det är så mycket enklare att få till sin träning när tidpunkt och kväll finns inskriven i agendan. Speciellt under den mörka årstiden med snöglopp, regn och kalla vindar, då behöver man sina löparkompisar med än någonsin.  

Blogg

Prestera Mera

Prestera Mera är en blogg mer råd och tips om hur du kan få din kropp att just prestera mera. Biomedicinarna Tommy och Simon, grundare till Umara, är dina guider på resan.

Läs inläggen
Råd om träning

Träningstips

Läs artiklar om träning
Löpare berättar

Varför springer folk?

Gå vidare till intervjuerna
Kostråd

Bra mat för löpare

Läs mer
Sverige på fötter

Sugen på att börja springa?

Läs mer
Tävla och träna

Lopp och löpargrupper

Läs artiklar om lopp och löpargrupper