Rörlighetsövningar
Rörlighetsövningar ger dig, precis som det låter, bättre rörlighet och är bra att genomföra inför kvalitetspass, som till exempel intervaller. Här sammanfattar Mikael Ekvall sina övningar och visar hur de genomförs.
Rörlighetsövningar ger dig, precis som det låter, bättre rörlighet och är bra att genomföra inför kvalitetspass, som till exempel intervaller. Här sammanfattar Mikael Ekvall sina övningar och visar hur de genomförs.