Träning med Vilsta Idrottsklubb
Vilsta IK tränar under vinterhalvåret i MunktellArenan och alla är hjärtligt välkomna på nedanstående tider.
Spontanta gemensamma pass under helgerna som bestäms vi vår öppna sida på Facebook.
Vinterträning 2016 för Vilsta IK och Å-loppet
START3/1 19.00 MunktellArenan 10×400 m + styrka med Mona
20/1 19.00 MunktellArenan 5 000 m
27/1 19.00 MunktellArenan Stafetter
30/1 11.00 Vilsta Larssonlopp, 5 km
3/2 19.00 MunktellArenan 3×2 000 m, 3 min vila
START0/2 19.00 MunktellArenan 6×800 m, 90 s vila
START7/2 19.00 MunktellArenan 20 minuter snabbdistans
24/2 19.00 MunktellArenan Stege: 4-3-2-1-1-2-3-4 varv
Vila halva löptiden, minst 30 s
27/2 11.00 Vilsta Larssonlopp, 5 km
2/3 19.00 MunktellArenan 3×1 500 m, 2 min vila
9/3 19.00 MunktellArenan Utomhus: Jonassons km x 5
START6/3 19.00 MunktellArenan KM på 200 m o Fika
23/3 19.00 MunktellArenan Öppet KM på 3 000 m
30/3 19.00 MunktellArenan Jogg 5 km + Plankan
Välkomna!
Mona, Sara, Patrik, Stefan o Kjell
Kjells tel: 070 631 38 09
kjell.larsson@sehistorien.org
070 631 38 09
Stensborgsgatan 5. 633 55 ESKILSTUNA
Intresseanmälan
Via det här formuläret kan du skicka ett meddelande till föreningen om ditt intresse kring att träna med dem.
Run all around
Löpning där du är, året runt.
Mat för löpare
Tips från Svensk Friidrotts dietist Marina om mat före, under och efter träning.
Godkända lopp – en kvalitetsstämpel och välgörare
Ännu mer friidrott
På Svensk Friidrotts huvudsida kan du hitta ännu mer från friidrottens värld.