En tisdag i januari

Det är tisdag och jag är på väg från jobbet. Det regnar och vinden tar tag i bilen där jag sitter vid rödljuset på infartsleden på väg ut från stan. Klockan är halv sex och jag är trött. Full aktivitet hela dagen från åtta till fem. Idag blev det en macka till lunch i all […]

Läs mer

Stadion Marathon – ett kallt maraton med varm atmosfär

Varje år arrangeras hundratals lopp runtom i Sverige. Loppspektrat rymmer allt från jättearrangemanget Göteborgsvarvet med tusentals löpare, till små lopp som Jordgubbslunken i Kristinehamn för några få som letar efter nästa utmaning. Det är lopp med alla möjliga underlag och förutsättningar; Tjurruset som innebär lera och svåra hinder, eller ett maratonlopp uppe vid Kebnekaise. Eller […]

Läs mer

Planering och intuition

I söndags hällregnade det. ”Självmordsväder” brukar min fru kalla det. Men kl. 13.00 stod Janis, Mikiel, Jonas och Bilal där och väntade utanför Akalla by. Det är sånt som får ett gammalt tränarhjärta att bulta som om jag vore 20 igen. Jag tog fram mobilen ur fickan, drog igång spellistan ”fanfarer” i Spotify och så […]

Läs mer

Parkrun årets samhällsprojekt 2019

Friidrottsföreningen Parkrun vinner utmärkelsen Årets Samhällsprojekt 2019 av Dagens Industris tidskrift ”Sport & Affärer”. Tidningen utser varje år (utöver årets samhällsprojekt) Årets idrottsevenemang, årets idrottsförening, årets idrottsarena, och årets idrottssponsor. Motiveringen lyder: ”Motionskonceptet Parkrun har under det senaste året växt och etablerats på nya orter med över 10 000 registrerade deltagare, mycket tack vare det […]

Läs mer

OCR: Eskilstuna FI ser inga hinder

OCR-löpningen gör nu intåg i Svensk Friidrott. Men på flera håll har löparformen varit en självklar del inom friidrottsverksamheten. Det kanske bästa exemplet på det hittar vi i Eskilstuna. I Eskilstuna FI inleddes OCR-verksamheten 2016, då några av de äldre friidrottarna hade provat på hinderbanelopp under 2015 och tyckte det var ett bra alternativ när […]

Läs mer

Tensta är fantastiskt!

Efter 40 år som löpare, 25 år som tränare och ett par som ordförande i Fredrikshof Friidrott i Stockholms fina Östermalm flyttade jag min verksamhet till Akalla, Tensta och Rinkeby.  Jag ville göra mer nytta för samhället.  I Sverige är ju löpning något så motsägelsefullt som en billig överklass-sport. Alla har råd att springa men […]

Läs mer

Nu ska OCR-löpningen in i friidrotten

Under förbundsårsmötet togs beslut om att inkludera Svenska OCR-föreningen SOCRA (Swedish Obstacle Course Race Association). SOCRA är en ideell förening med ambitionen att stötta OCR-utövare i Sverige. OCR är en blandning av löpning och hinder. SOCRA inkluderar såväl motionär som elit, och vill främja sporten och dess tillväxt både nationellt och internationellt. Inkluderingen inleds med […]

Läs mer

GIFT-Genarps IF Trail

Genarps IF är klubben som med framgång tävlar i de flesta löpgrenar såsom bana inom- och utomhus samt olika lopp på landsväg och i terräng. I år firar vi fem års jubileum, alltså en väldigt ung klubb. I byn finns det en fotbollsklubb där Genarps IF-löpning nu ingår. Det blev en perfekt lösning för löpningen […]

Läs mer


Kostråd

Bra mat för löpare

Läs mer
Sverige på fötter

Sugen på att börja springa?

Läs mer
Tävla och träna

Lopp och träningsgrupper

Läs artiklar om lopp och löpargrupper