”And so it begins…”

IF Kville kommer från den traditionella “arenafriidrotten” och har sedan 1921 en mycket lång meritlista, några av klubbens tidiga juniorer har gått över och blivit veteraner som står sig mycket starka nationellt och internationellt. Som bekant är det många som slutar med friidrott kring seniortiden eller när man når veteran (året man fyller 35), och […]

Läs mer

Grundträning – vad bör de närmsta månaderna innehålla för träning?

Vi har tagit ett språng in i hösten och grundträningsperioden knackar på vår dörr. Men vad innebär egentligen grundträning och vilken träning bör finnas med under denna period? Med grundträning hänvisar vi till den period under året där vi lägger grunden för kommande säsong(er). Det är under den perioden vi generellt sätt ökar träningsvolymen, håller […]

Läs mer

Frontunners springer halvmaraton i två huvudstäder

Lördag den 7 september ställde Stockholm Frontunners upp som funktionärer under Stockholm halvmaraton. Tillsammans med våra vänner från HBTQ-idrottsföreningarna Stockholm Dolphins (simning) och Stockholm Snipers bowling bemannade vi vattenstation vid Münchenbryggeriet och banan vid Munkbron. Totalt delade vi ut mer än 10 000 vattenmuggar under loppet. ”Jag är stolt över vad den här klubben åstadkommer […]

Läs mer

Alltid i ett öppet spår

Mer än halva året har gått och ännu är det några mil kvar för Stockholm Frontrunners att nöta. Utöver ofrivilliga intervaller i Riga på grund av rödljus, eller för den delen frivilliga och supertuffa i Prideparaden väntar nu hösten vid Zinkensdamm, under Hässelbyloppet och troligen också en mara i Nice. Vi syns och vi gillar […]

Läs mer

Poddtips!

Tycker du om att motionera, springa, hoppa och stärka kroppen? Då kan vi tipsa om flera inspirerande poddar att ha i öronen före, under eller efter ett härligt träningspass.  

Läs mer

Stockholm Frontrunners

Stockholm Frontrunners är en idrottsförening för HBTQ-personer och deras vänner med inriktning på löpning och promenad. Vi har funnits sedan 2013 med verksamhet varje vecka sedan dess. Vår förening präglas av stor mångfald, trevlig gemenskap och en mängd sociala aktiviteter samt mycket löpning! Vi tror att vi fyller ett tomrum i mångas liv – en […]

Läs mer

Månadens tips från coachen

Välkomna till ”Månadens tips från coachen”, här kommer det varje månad publiceras tips och råd samt praktiska verktyg för att ta din löpning till nästa nivå. Inläggen kommer beröra ämnen som träningsplanering, träningsprogram, träningspass, övningar för löpare och mycket annat. Du som läsare kommer även få tillgång till olika verktyg, så som träningsplaneringar och målsättningsmallar […]

Läs mer

Solvikingarnas höstläger bjöd på ”extra allt”

  Under helgen som passerade var det många Solvikingar som passade på att vässa formen på höstlägret som klubben arrangerar varje år på hemmaplan i Göteborg. Helgen startade redan på fredagskvällen på Slottsskogsvallen. Efter uppvärmningsjogg, löpskolningsövningar och stegringslopp ledde Johanna ett pass med ”supertusingar”.  En rivstart på träningshelgen i strålande löparväder! På lördagsmorgonen var det […]

Läs mer


Kostråd

Bra mat för löpare

Läs mer
Sverige på fötter

Sugen på att börja springa?

Läs mer
Tävla och träna

Lopp och träningsgrupper

Läs artiklar om lopp och löpargrupper