Varför springer du, Jerker?
Foto: Deca Text & Bild
Namn: Jerker Lysell
Förening: Rehns BK
När springer du helst? På kvällen
Var springer du helst? I skogen (inte stigar) är alltid roligast. Större variation och mindre monotont än väg. Men det beror givetvis mest på vad man vill bli bra på.
Hur springer du helst? Ensam
Favoritdistans och personligt rekord: Tycker terränglöpning är den roligaste disciplinen, så 4:e platsen från NM kanske är det bästa resultatet men nog inte mitt bästa lopp. Inom orientering är Sprinten favoritdistansen där jag har ett VM-brons från 2015.
Meriter: EM- och VM-medaljer i orientering, en fjärdeplats i terräng-NM och ett SM-silver på 3 000 meter inomhus.
Hur skulle du beskriva dig själv?
– Jag är orienterare uppväxt i Bollnäs, Häslingland
Varför springer du?
– Mitt fokus ligger på orienteringen och målet är att bli så bra jag kan i alla orienteringens discipliner. Största målet är att vinna VM-guld.
Vad är det bästa med att springa?
– Att bara springa är inte så kul. Belöningen kommer efteråt då man genomfört ett bra pass eller i form att man nått resultat.
Vilket är ditt bästa löptips?
– Håll dig skadefri och få kontinuitet. Sedan att vara dedikerad i sin satsning.
Beskriv ditt bästa träningspass.
– Kör mycket kortare intervaller. Stor mängd 30/30 är bra. Men brukar för det mesta ha en blandning av längre och kortare intervaller. Har lärt mig att korta intervaller fungerar bra för mig.
