Varför springer du, Louise?
Foto: Deca Text & Bild
Namn: Louise Nilsson
Förening: Malmö AI
När springer du helst? På eftermiddagen
Var springer du helst? I naturen och i skogen!
Hur springer du helst? Tillsammans med andra
Favoritdistans och personligt rekord: Jag har två: 10 000 meter – 34.12 och halvmaraton – 1.15.40
Meriter: Ett flertal SM-medaljer både på bana, asfalt och i terräng, men även ett flertal mästerskap (EM och NM) och landslagsuppdrag (Finnkampen).
Hur skulle du beskriva dig själv?
– Min idrottskarriär började i simbassängen, vilket jag höll på med fram till studenten. Sedan blev det en kort men framgångsrik triathlonkarriär på ett par år innan jag upptäckte att löpningen var det roligaste!
Varför springer du?
– För att jag älskar det! Jag upptäckte det efter att jag slutade med simning och triathlon, då det kändes som att jag tränade bara för att jag skulle göra det. Men nu springer jag verkligen för att jag tycker om det! Sen har jag givetvis mål med min löpning, prestationsmål och medaljer som jag vill nå och ta. Dessa mål driver mig till att fortsätta!
Vad är det bästa med att springa?
– Friheten, enkelheten och allt annat som löpningen ger mig! Men sen tycker jag verkligen om att träna och få ta ut mig, till och med att plåga mig själv lite. Sen har jag upptäckt och sett stora delar av världen som jag aldrig hade sett annars, fått vänner som jag kommer ha livet ut och så mycket mer.
Vilket är ditt bästa löptips?
– Att variera träningen! Spring inte alltid samma runda i samma fart utan variera, spring intervaller ibland, distans ibland och glöm inte bort att njuta under tiden som du tränar! När du kommer hem från träningen ska du längta till nästa träningspass.
Beskriv ditt bästa träningspass
– När man är i bra form känns alla träningspass helt fantastiska. Men två favoritpass är:
- Ett längre distanspass, där man de sista 10 kilometerna ökar farten och springer ner mot riktigt snabba tider.
- 12×500 meter på bana med 100 meter joggvila.
