Svenska löpare samlar alla Godkända lopp, friidrottsföreningarnas löpargrupper och tips till dig som gillar eller är nyfiken på löpning. Sök bland flera hundra lopp, läs om löpning och utbildningar, hitta en förening att träna med eller få inspiration att komma igång och springa.
Nu har vi varit ute och besökt tre av våra föreningar som kör konceptet Run all around. Vi har fått vara med på roliga, kreativa och utmanande träningspass som speglar konceptet på ett härligt sätt. Första besöket var hos Kungsholmens Friidrott i Stockholm där gruppen består av barn 9-12 år. Gruppen har kört konceptet Run […]
Kom i gång med OCR träning – barn 7-10 år Guiden fokuserar på hinderträning i gymnastikhall. Nedan följer beskrivning på några hinder som enkelt kan konstrueras av den som har tillgång till en gymnastikhall och vill komma igång med hinderbaneträning för barn. Självklart kan träningen utföras av alla även över 10 år. Armgång i bom […]
Hur går det för pilotprejektet Run all around och våra ambassadörer? Vad tycker ledarna om konceptet? Och vad tycker deltagarna? Vi har frågat några av våra ambassadörer. På grund av Covid-19 har det sett lika olika ut för våra ambassadörer och Run all around-grupper. Några grupper har kunnat köra på nästan som vanligt sedan hösten […]
För ett par helger sedan genomfördes äntligen den första fysiska nätverksträffen inom initiativet Löprundan, och vilken succé det blev. Under fredagen och lördagen tog Jönköping och Scandic Elmia emot 20 taggade löpledare och tränare där temat för träffen var löpgruppen. Föreläsare för träffen var BG Nilensjö, IS Göta, Tony Hatefnejad, Team Runners High och Daniel […]
Tips från Svensk Friidrotts dietist Marina om mat före, under och efter träning.
På Svensk Friidrotts huvudsida kan du hitta ännu mer från friidrottens värld.
Svenska löpares träningsprogram gör dig redo att springa fem kilometer efter tio veckor. Du behöver inte ha tränat något innan utan det här ger dig en bra, stabil start!
Löpning där du är, året runt.
Vill du löpträna med andra, få mer struktur i din träning eller vässa formen inför loppet?
