Svenska löpare samlar alla Godkända lopp, friidrottsföreningarnas löpargrupper och tips till dig som gillar eller är nyfiken på löpning. Sök bland flera hundra lopp, läs om löpning och utbildningar, hitta en förening att träna med eller få inspiration att komma igång och springa.
Sedan hösten 2020 har ett tiotal föreningar provat på Run all around med goda resultat. Ljungby FIK har varit med från start och har under pandemin haft stor nytta av konceptet som möjliggör träning över åldersgränser och nya kreativa träningspass. Svensk Friidrott tar tempen på Ljungby FIK under ett Run all around-pass på Sunnerbovallen i Ljungby. Tränaren Peter […]
Nu har vi varit ute och besökt tre av våra föreningar som kör konceptet Run all around. Vi har fått vara med på roliga, kreativa och utmanande träningspass som speglar konceptet på ett härligt sätt. Första besöket var hos Kungsholmens Friidrott i Stockholm där gruppen består av barn 9-12 år. Gruppen har kört konceptet Run […]
Kom i gång med OCR träning – barn 7-10 år Guiden fokuserar på hinderträning i gymnastikhall. Nedan följer beskrivning på några hinder som enkelt kan konstrueras av den som har tillgång till en gymnastikhall och vill komma igång med hinderbaneträning för barn. Självklart kan träningen utföras av alla även över 10 år. Armgång i bom […]
Hur går det för pilotprejektet Run all around och våra ambassadörer? Vad tycker ledarna om konceptet? Och vad tycker deltagarna? Vi har frågat några av våra ambassadörer. På grund av Covid-19 har det sett lika olika ut för våra ambassadörer och Run all around-grupper. Några grupper har kunnat köra på nästan som vanligt sedan hösten […]
Tips från Svensk Friidrotts dietist Marina om mat före, under och efter träning.
På Svensk Friidrotts huvudsida kan du hitta ännu mer från friidrottens värld.
Svenska löpares träningsprogram gör dig redo att springa fem kilometer efter tio veckor. Du behöver inte ha tränat något innan utan det här ger dig en bra, stabil start!
Löpning där du är, året runt.
Vill du löpträna med andra, få mer struktur i din träning eller vässa formen inför loppet?
