Svenska löpare samlar alla Godkända lopp, friidrottsföreningarnas löpargrupper och tips till dig som gillar eller är nyfiken på löpning. Sök bland flera hundra lopp, läs om löpning och utbildningar, hitta en förening att träna med eller få inspiration att komma igång och springa.
Löpning kan utföras precis där du är, året runt, oavsett om du är i ett bostadsområde, i skogen, parken, under vinter eller sommar. Genom att springa under olika årstider i olika miljöer och underlag varieras träningen vilket leder till att kroppen arbetar med flera muskelgrupper. Skogsmiljö får dig att hoppa, ducka, springa slalom, medan du […]
Apladalens Löparklubb var jag med och bildade 3 november 2010. Vi tränar gemensamt tisdagar och torsdagar varje vecka. Roliga inslag är alla idéer som kläcks och genomförs. Här är en aktivitet som jag kom på och som nu är årligt återkommande. Ta gärna idén rakt av och kör i din förening på hemmaplan. Inspirerad av […]
Vad gör man när Stockholm Marathon blir inställt pga Corona-pandemin? Tja man kan ju alltid springa ändå, har man ställt in sig på att springa maran den 30 maj så är det svårt låta bli. Det hela började när Coronaviruset kom och ställde till det för oss. Vi (Karin, Rosie och Annika) tränar med TSM […]
Sådana här bilder är det många som ser framför sig när man säger att man är maratonlöpare. Bilden är från framsidan av Svenska Marathonsällskapets tidning Marathonlöparen nummer 3 2006. Att springa långt är så mycket mer än tävlingar. Det är träning i vackert väder, ur och skur, i ensamhet eller tillsammans med andra. Här är […]
Vill du löpträna med andra, få mer struktur i din träning eller vässa formen inför loppet?
Tips från Svensk Friidrotts dietist Marina om mat före, under och efter träning.
På Svensk Friidrotts huvudsida kan du hitta ännu mer från friidrottens värld.
Välkomna till ”Månadens tips från coachen”, här kommer det varje månad publiceras tips och råd samt praktiska verktyg för att ta din löpning till nästa nivå.
Löpning där du är, året runt.
Här delar föreningar, löpargrupper och löpledare med sig av allt inom motions- och hinderbanelöpning i deras verksamhet i både med- och motgångar.
Krönikor, intervjuer, reflektioner, tips och tricks. Vare sig du är nybliven löpare eller redan frälst är vår förhoppning att du ska hitta inspiration och motivation för dig och din träningsgrupp här på Kilometerverket.
